photo Stage massage balinais

Stage massage balinais

Atelier, Manifestation culturelle, Conférence - Débat

GONNETOT 76730

Du 26/08/2025 au 30/08/2025

Le Centre Prana revient au presbytère pour une formation de 3 jours au massage balinais. A Bali, on trouve des dizaines de massages différents car Bali est un point de rencontre entre l'Inde l'Indonésie et l'Asie du Sud avec la Chine. C'est donc une combinaison des grandes origines du massage asiatique avec d'un côté les indiens et la médecine Ayurvédique, et de l'autre, les chinois et la médecine énergétique chinoise. Une composition harmonieuse de massage énergétique et de modelage en douceur. Michel Van Breusegem vous initiera en trois jours à cette technique.

photo Randonnées du Dimanche

Randonnées du Dimanche

Randonnée et balade, Vie associative

Domfront en Poiraie 61700

Du 10/08/2025 au 14/12/2025

Organisée par l'Association des randonneurs du Domfrontais Programme des circuits des dimanches : - 25 Mai : Les 3 Croix Avrilly, la Baillée aux Vesques, départ 7h30 (grillades le midi) - 13 Juillet : Beauchêne, départ du bourg départ 9h - 10 Août : Lonlay l'Abbaye, départ Place de l'Eglise à 9h - 12 Octobre : Saint-Fraimbault, départ Place de l'Eglise à 14h - 9 Novembre : La Ferté-Macé, départ parking du plan d'eau à 14h - 14 Décembre : Torchamp, départ du bourg à 14h L'association propose aussi des randonnées le 2eme Dimanche, 1er Mardi ,le 3ème Mercredi du mois et une rando douce et organisée le 4ème Lundi Possibilité de covoiturage au départ du parking Rocton à 13h30 à Domfront-en-Poiraie Renseignements et réservations : Michel Duguey au 06 83 93 12 99 ou Alain L'huissier au 06 14 23 73 18 https://randonneursdomfrontais.sportsregions.fr/

photo Stage massage balinais

Stage massage balinais

Manifestation culturelle

Gonnetot 76730

Du 26/08/2025 au 30/08/2025

Le Centre Prana revient au presbytère pour une formation de 3 jours au massage balinais. A Bali, on trouve des dizaines de massages différents car Bali est un point de rencontre entre l'Inde l'Indonésie et l'Asie du Sud avec la Chine. C'est donc une combinaison des grandes origines du massage asiatique avec d'un côté les indiens et la médecine Ayurvédique, et de l'autre, les chinois et la médecine énergétique chinoise. Une composition harmonieuse de massage énergétique et de modelage en douceur. Michel Van Breusegem vous initiera en trois jours à cette technique.

photo Visite guidée

Visite guidée "Le jardin de Michel et Jacqueline"

Nature - Environnement, Plante - Fleur, Portes ouvertes

Saint-Paul-en-Born 40200

Le 25/09/2025

Jacqueline et Michel vous accueillent pour une visite commentée de leur jardin et évoquerons la création de ce jardin, les différents challenges qu’ils ont dû relever pour que rosiers et clématites parviennent à s’épanouir dans un terrain sablonneux, s’intègrent parfaitement au milieu des autres arbustes et vivaces, soient en harmonie au niveau des couleurs. Autre challenge : parvenir à créer des espaces différents dans un petit jardin avec chacun sa propre ambiance, ses écosystèmes, agrémenté pour certains de petits points d’eau. Taille du groupe: 8 personnes maximum Réservation obligatoire au : 05 58 07 49 14 ou 06 82 05 47 42

photo Balade avec un berger à Iraty

Balade avec un berger à Iraty

Balades, Repas - Dégustation

Saint-Jean-le-Vieux 64220

Le 23/09/2025

Matinée découverte du métier de berger à Iraty avec Jean Michel, berger. Repas à base des produits locaux de la ferme. Balade de 5 km accessible à toute personne valide. Une montée d'environ 40 minutes vous permettra de rejoindre le troupeau, puis Jean Michel vous précisera la manière dont chacun se positionnera pour faire descendre le troupeau vers le coral. Ceux qui le souhaitent pourront ainsi participer au comptage et suivre de près les soins apportés aux brebis. Le groupe se retrouvera autour d'un apéritif et partagera un repas à base de produits de la ferme et locaux. RDV à la ferme Peotenia de St Jean le Vieux. Réservation obligatoire.

photo Visite de l'église Notre Dame des Champs

Visite de l'église Notre Dame des Champs

Culte et religion, Peinture

Saint-Jean-d'Assé 72380

Du 15/08/2025 au 20/09/2025

" Un Joyau dans un écrin de verdure " Cette église romane du début du XIe siècle et remaniée à plusieurs reprises, a conservé son cadre originel avec son cimetière clos, ses croix de roussard et sa croix boessée. A l'intérieur sont conservées de magnifiques peintures murales du XVIe siècle ainsi que deux retables des XVIIe et XVIIIe siècles. L'église est située sur l'un des itinéraires de pèlerinage vers le Mont Saint Michel et Saint-Jacques-de-Compostelle. Classée Monument Historique

photo Balade champêtre

Balade champêtre

Visite guidée, Balades, Sports de balle et de ballon

Doazit 40700

Le 29/08/2025

Offrez vous un bol d'air pur. Chaussez vos tennis ou chaussures de marche et osez une balade historico-champêtre. Les Compagnons de l'Art et du Patrimoine vous conduiront de l'église Saint-Pierre-du-Hameau de Brocas de Montaut à celle de Saint-Jean-Baptiste d'Aulès. L'occasion de découvrir deux édifices religieux distants de 5 km, mêlant vestiges romans et gothiques et de comparer leur place dans l'histoire. En chemin, vous découvrirez en bordure d'un champ le troupeau de bœufs angus de Sylvie et Michel Lafargue, de la ferme Jeandedieu. Aulès vous attendra pour une visite commentée ponctuée par le pastis et le pot de l’amitié des Compagnons de l'Art et du Patrimoine. Chaussures de marche conseillées.

photo Balade champêtre

Balade champêtre

Manifestation culturelle, Nature - Environnement, Sports et loisirs, Visites et circuits

Doazit 40700

Le 29/08/2025

Offrez vous un bol d'air pur. Chaussez vos tennis ou chaussures de marche et osez une balade historico-champêtre. Les Compagnons de l'Art et du Patrimoine vous conduiront de l'église Saint-Pierre-du-Hameau de Brocas de Montaut à celle de Saint-Jean-Baptiste d'Aulès. L'occasion de découvrir deux édifices religieux distants de 5 km, mêlant vestiges romans et gothiques et de comparer leur place dans l'histoire. En chemin, vous découvrirez en bordure d'un champ le troupeau de bœufs angus de Sylvie et Michel Lafargue, de la ferme Jeandedieu. Aulès vous attendra pour une visite commentée ponctuée par le pastis et le pot de l’amitié des Compagnons de l'Art et du Patrimoine. Chaussures de marche conseillées.

photo Au pays des plantes carnivores à la lande des Cent Vergées

Au pays des plantes carnivores à la lande des Cent Vergées

Vie locale, Randonnée et balade, Plante - Fleur

Jullouville 50610

Le 27/08/2025

Cette lande, cachée derrière un rideau d'arbres, offre un vrai dépaysement. Au pied des bruyères et ajoncs, s'épanouit une flore exceptionnelle. Vous découvrirez aussi quelques animaux et la gestion pratiquée sur ce site. Gratuit. Prévoir chaussures de rando. Inscription obligatoire au 02 33 46 37 06 ou en ligne : https://www.cpiecotentin.com/ Rdv aire de stationnement de la lande des cent vergées, au lieu-dit la Ferrière à St Michel des Loups. Organisé par le conseil départemental de la Manche.

photo GUINGUETTE ESTIVALE AUX JACOBINS

GUINGUETTE ESTIVALE AUX JACOBINS

Musique

Toulouse 31000

Le 29/08/2025

Profitez du jardin du cloître transformé pour l’occasion avec des chaises longues pour se relaxer et des jeux de plateau en bois dans les galerie pour jouer. Dans la salle capitulaire, retrouvez les médiateurs culturels et découvrez la programmation 360° des Monuments de la ville : couvent des Jacobins, Chapelle de La Grave, Chapelle des Carmélites, Castelet de l’ancienne prison Saint-Michel, le Monument à la Gloire de la Résistance et l’Eglise du Gesù. Pour régaler vos papilles, le traiteur Pelé et Tondu propose une délicieuse offre de boissons et de restauration sur place, à savourer tout au long de la soirée. Côté musique, laissez-vous porter par un concert en live avec le groupe " Quidam Trio" dans le jardin du cloître, alternant temps de musique et temps de pause, pour rythmer la soirée dans un esprit guinguette festive. Quidam Trio, c’est un voyage musical coloré entre Europe de l’Est et Amérique Latine. Avec leur énergie joyeuse et leurs airs glanés au fil des routes, ces trois musiciens distillent un "World-Guinguette" plein de surprises et de rythmes envoûtants. Belle soirée !

photo Rencontre d’artistes

Rencontre d’artistes

Peinture, Sculpture, Photographie - Vidéo

Plouider 29260

Du 01/07/2025 au 18/08/2025

Exposition salle du conseil de la mairie de peintures, calligraphies, sculptures, photos. Jean-Yves André – Peinture Benoît Furet – Calligraphie Loïc Madec – Peinture Alain Michel – Sculpture Lucien Pouëdras – Peinture Sylvie Puaud – Peinture Bálint Thuróczy – Photographies (Photography)

photo Le Mont Saint-Michel autrement : testez les bâtons dynamique BungyPump pour une marche active et ludique

Le Mont Saint-Michel autrement : testez les bâtons dynamique BungyPump pour une marche active et ludique

Randonnée et balade, Balades

BEAUVOIR 50170

Le 20/09/2025

Découvrez le BungyPump au Mont Saint-Michel ! Venez tenter l'expérience BungyPump dans un cadre exceptionnel ! Une activité dynamique et ludique qui allie marche active, renforcement musculaire et plaisir en pleine nature. 3h de découverte pour bouger autrement, profiter de la baie et tester ces bâtons innovants. Accessible à tous, et à partir de 7 ans pour les enfants !

photo Le Mont Saint-Michel autrement : testez les bâtons dynamique BungyPump pour une marche active et ludique

Le Mont Saint-Michel autrement : testez les bâtons dynamique BungyPump pour une marche active et ludique

Randonnée et balade, Balades

BEAUVOIR 50170

Le 27/09/2025

Découvrez le BungyPump au Mont Saint-Michel ! Venez tenter l'expérience BungyPump dans un cadre exceptionnel ! Une activité dynamique et ludique qui allie marche active, renforcement musculaire et plaisir en pleine nature. 3h de découverte pour bouger autrement, profiter de la baie et tester ces bâtons innovants. Accessible à tous, et à partir de 7 ans pour les enfants !

photo La Merveille à vélo électrique

La Merveille à vélo électrique

Randonnée et balade, Balades, Randonnée et balade

BEAUVOIR 50170

Le 29/08/2025

Découvrez le Mont Saint-Michel à vélo ! Je vous guide tout au long du parcours ! Laissez-vous séduire par des paysages exceptionnels et vivez l'expérience unique d'approcher cette merveille du monde à votre rythme. Matériels fournis : - vélo électrique - sacoche sur le vélo pour transporter vos affaires - casque de vélo - gilet jaune Activité à partir de 15 ans. Apporter votre pique-nique

photo La Merveille à vélo électrique

La Merveille à vélo électrique

Courses cyclistes

Beauvoir 50170

Le 29/08/2025

Découvrez le Mont Saint-Michel à vélo ! Je vous guide tout au long du parcours ! Laissez-vous séduire par des paysages exceptionnels et vivez l'expérience unique d'approcher cette merveille du monde à votre rythme. Matériels fournis : - vélo électrique - sacoche sur le vélo pour transporter vos affaires - casque de vélo - gilet jaune Activité à partir de 15 ans. Apporter votre pique-nique

photo Le Mont Saint-Michel autrement : testez les bâtons dynamique BungyPump pour une marche active et ludique

Le Mont Saint-Michel autrement : testez les bâtons dynamique BungyPump pour une marche active et ludique

Pour enfants, Randonnée et balade

Beauvoir 50170

Le 20/09/2025

Découvrez le BungyPump au Mont Saint-Michel ! Venez tenter l'expérience BungyPump dans un cadre exceptionnel ! Une activité dynamique et ludique qui allie marche active, renforcement musculaire et plaisir en pleine nature. 3h de découverte pour bouger autrement, profiter de la baie et tester ces bâtons innovants. Accessible à tous, et à partir de 7 ans pour les enfants !

photo Le Mont Saint-Michel autrement : testez les bâtons dynamique BungyPump pour une marche active et ludique

Le Mont Saint-Michel autrement : testez les bâtons dynamique BungyPump pour une marche active et ludique

Pour enfants, Randonnée et balade

Beauvoir 50170

Le 27/09/2025

Découvrez le BungyPump au Mont Saint-Michel ! Venez tenter l'expérience BungyPump dans un cadre exceptionnel ! Une activité dynamique et ludique qui allie marche active, renforcement musculaire et plaisir en pleine nature. 3h de découverte pour bouger autrement, profiter de la baie et tester ces bâtons innovants. Accessible à tous, et à partir de 7 ans pour les enfants !

photo Famous Rogues en concert pour le Folk Club de Cahors au Château de Labastide-Marnhac

Famous Rogues en concert pour le Folk Club de Cahors au Château de Labastide-Marnhac

Concert, Musique, Patrimoine - Culture

Labastide-Marnhac 46090

Le 27/08/2025

Comme d'habitude au Folk Club, il y aura une série d'artistes locaux à régaler le public pendant la première partie du concert, animé con brio par l'organisateur du club, Michel Griffin. Ouverture des portes à 20h. Réservations recommandées par SMS ou par mail.

photo En quête de galaxies

En quête de galaxies

Manifestation culturelle, Science et technique

Saint-Michel-l'Observatoire 4870

Le 27/08/2025

Les galaxies sont parmi les plus vastes structures de l’Univers. Aujourd’hui, grâce aux avancées technologiques des télescopes, elles peuvent être observées avec une précision inédite, et détectées jusqu’aux limites de l’Univers observable, peu après le Big Bang. Leur étude permet ainsi de retracer l’histoire cosmique sur des milliards d’années. À l’occasion de la parution de ses mémoires, En quête de galaxies, Roland Bacon viendra partager les résultats de ses recherches sur les galaxies, ainsi que l’histoire du développement d’une nouvelle technique d’analyse de la lumière des astres. Il expliquera comment cette avancée a révolutionné notre compréhension du cosmos et ouvert la voie à de nouvelles découvertes majeures.

photo Spectacle chorégraphique M51

Spectacle chorégraphique M51

Manifestation culturelle, Science et technique

Saint-Michel-l'Observatoire 4870

Le 27/08/2025

Dans un tourbillon permanent, les danseur·euses s’amassent progressivement jusqu’à l’explosion. Ce puzzle chorégraphique transporte le public dans un monde abstrait où l’énergie et le mouvement des danseur·euses sont régis par des paramètres chorégraphiques inspirés des lois du cosmos.

photo Pique nique au crépuscule ETE ASTRO

Pique nique au crépuscule ETE ASTRO

Manifestation culturelle, Science et technique

Saint-Michel-l'Observatoire 4870

Le 29/08/2025

Asseyez-vous dans l’herbe, sortez votre pique-nique, levez les yeux vers le ciel et prenez le temps de contempler le crépuscule. Voilà, le premier scintillement des étoiles et des planètes qui prennent place dans le ciel. Puis laissez-vous guider par notre équipe de médiateurs scientifiques pour une veillée étoilée. En attendant l’obscurité, parcourez les actualités du monde de l’astronomie. Enfin dans la nuit noire, repérer et identifier constellations et planètes lors d’une lecture du ciel au laser et admirez les objets célestes du ciel profond à travers les télescopes du Centre d’Astronomie. Cette animation entièrement guidée par des médiateurs scientifiques comprend : Un accès exclusif pour pique-niquer sur le site du Centre d’Astronomie avant la veillée nocturne Une première partie “Actualités du monde astro” Une lecture du ciel nocturne au laser Une observation nocturne aux instruments

photo Visites guidées de l’Observatoire de Haute-Provence ETE ASTRO 2025

Visites guidées de l’Observatoire de Haute-Provence ETE ASTRO 2025

Manifestation culturelle, Science et technique

Saint-Michel-l'Observatoire 4870

Le 28/08/2025

Laissez-vous guider par les médiateurs et médiatrices scientifiques du Centre Astro pour la visite de l’Observatoire de Haute-Provence (CNRS), haut lieu de la recherche en astrophysique. Vous accéderez à la coupole abritant le télescope de 1.93m qui a permis en 1995 la découverte de la toute première exoplanète, à l’origine du prix Nobel de physique 2019.

photo Visite guidée gratuite de Saint-Martin de Brômes

Visite guidée gratuite de Saint-Martin de Brômes

Manifestation culturelle, Manifestation culturelle, Histoire - Civilisation, Patrimoine - Culture

Saint-Martin-de-Brômes 4800

Le 29/08/2025

Labellisé village et cité de caractère, Saint-Martin de Brômes possède un patrimoine particulièrement riche et varié. Aux côtés de l’église Saint-Martin des XII et XIVèmes siècles, richement décorée de peintures d’Esprit-Michel Gibelin ; la tour de l’horloge du XIVème siècle domine le village baigné par le Colostre. Vous découvrirez une étonnante croix de jubilé, un lavoir, une fontaine datant de 1845, ornant une jolie place typiquement provençale. Vous vous attarderez devant l’atelier d’Enrico Campagnola, peintre et sculpteur. Au gré des ruelles étroites et fleuries, vous apprendrez l’histoire des familles de Castellane d’Allemagne et Payan de Saint-Martin qui possédèrent la seigneurie de Saint-Martin. Vous découvrirez les étonnants linteaux de porte de la Grand-Rue. Cependant, en raison des travaux de la tour, le musée gallo-romain ne se visite pas actuellement.

photo Ciné-goûter - Elio

Ciné-goûter - Elio

Cinéma, Science et technique

Bischwiller 67240

Le 27/08/2025

Elio, un garçon de 11 ans rêveur et passionné d’espace, peine à trouver sa place sur Terre. Sa vie bascule lorsqu’il est mystérieusement téléporté dans le Communiverse — une organisation intergalactique où il est pris par erreur pour l’ambassadeur de la Terre. Nouveau film d’animation du studio Pixar, cette rencontre du troisième type nous parle de différence, de solitude et d’amitié dans une aventure aussi colorée qu’émouvante. Réalisateurs : Madeline Sharafian, Domee Shi, Adrian Molina. Avec les voix de : Nathan Dupont, Noé Richard, Michel Voletti. Animation, aventure, comédie, science-fiction - Dès 6 ans. https://mac-bischwiller.fr/agenda/elio/

photo Exposition Michèle Munier -

Exposition Michèle Munier - "Les barbes n'en font qu'à leur tête"

Exposition, Gravure

Ribeauvillé 68150

Du 04/07/2025 au 05/10/2025

Exposition de Michèle Munier à la Cave de Ribeauvillé : un voyage graphique entre gravure et dessin Du 4 juillet au 5 octobre 2025, la Cave de Ribeauvillé accueille l’exposition Michèle Munier, intitulée « Barbes et paysages intérieurs ». Venez découvrir cette artiste passionnée à travers ses gravures et monotypes, où la finesse du trait et la richesse des textures donnent vie à des univers poétiques et sensibles. Une occasion unique d’allier plaisir des yeux et découverte du terroir alsacien. Michèle Munier : un parcours dédié à la ligne et à l’expression Formée au dessin de modèle vivant et passionnée par les techniques d’impression, Michèle Munier développe une pratique artistique où la ligne est au cœur de chaque création. Entre gravure à l’eau-forte, pointe sèche, monotype et collagraphie, elle explore le corps, la nature et l’abstraction avec une écriture libre et expressive.

photo Concert Michel Thibault

Concert Michel Thibault

Concert, Musique, Marché

Évron 53600

Le 27/09/2025

Programme de la soirée: - Première partie : Alexis Archenault, magicien. - Deuxième partie : Michel Thibault (chanteur très connu dans les Coëvrons) Ouverture des portes à 18 h 30 Billetterie : 12€ la place ( tarif unique ) les samedis 2 , 16, 30 Août et le samedi 13 septembre de 10h à 12 h et de 17 h à 19 h dans le Hall Hyper U à Evron ( coté cafétaria ) et billetterie les jeudis sur le Marché d'Evron. Billetterie sur place le jour du concert en fonction des places disponibles.

photo Des chansons plein la tête

Des chansons plein la tête

Spectacle, Musique, Concert

Luxeuil-les-Bains 70300

Le 28/08/2025

Ils sont issus d’émissions musicales télévisées célèbres, ils aiment la chanson Française et ont décidé de se rassembler pour présenter un concert à Luxeuil les Bains le Jeudi 28 Août 2025 à 20H30 – Parc Thermal Venez découvrir le spectacle et reprendre avec les artistes ces airs célèbres. Au programme : des tubes d’hier, d’avant-hier et d’aujourd’hui, destinés à ravir les spectateurs de tous âges. Une douzaine d’artistes seront sur scène bénévolement. Les bénéfices collectés par les concerts seront versés à une association caritative. Si pour l’instant la liste des chansons interprétées n’a pas fuité, il y a fort à parier qu’on entendra les grands classiques allant de Céline Dion à Gilbert Montagné en passant par Slimane, Elton John, Michel Sardou, Serge Lama ou Kendji Girac et d’autres… Concernant les artistes présents, la liste peut évoluer jusqu’à la dernière minute mais les noms de Geoffrey, Violaine, Léa, Dorian, Kaël, Yoan (Maestros de N’oubliez pas les paroles), Maëline, Lina, Tim (de The Voice Kid), Orel, Dimète (gagnants du Plus Grand Karaoké de France sur M6), Titouan (de l’Eurovision)… ont été avancés. Humour, émotions, costumes, mise en scène… Ne ratez[...]

photo Grande exposition d'oiseaux

Grande exposition d'oiseaux

Manifestation culturelle, Animaux

Manosque 4100

Le 28/09/2025

L'AOAHP organise cette année un concours CDE à Manosque -Spéciale Agapornis -Spéciale exotiques Australiens -en Agapornis avec comme juge spécialisé en Agapornis Pierre HEBBO -en petits exotiques Australien et juge spécialisé en exotiques BRUNET Stéphane Avec de belle récompenses Pour les autres juges seront Bruno CHARRON en bec crochus AURITE Michel pour les canaris couleurs et faune européenne Canaris posture à confirmer Des convoyages sont prévus départ de - Nantes 44 avec Franck Péroux - Charleville Mezieres 08 avec Antoine Castaneda - Biot 06 avec Michel Dotta Voire d'autres Renseignements au 0684535737

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"Jeudis de la Sélune" : Poissons migrateurs

Randonnée et balade, Balades, Visites et circuits, Nature - Environnement, Nature - Environnement, Nature - Environnement

ISIGNY-LE-BUAT 50540

Le 28/08/2025

L'association Nature en Baie du Mont Saint-Michel invite à une balade commentée sur les poissons migrateurs. Il sera question du retour du saumon dans la Sélune, des bulls d'aloses, des civelles et anguilles, ou encore de l'étonnante lamproie marine. Gratuit, places limitées, réservation conseillée.

photo Journées Européennes du Patrimoine

Journées Européennes du Patrimoine

Visites et circuits, Patrimoine - Culture, Exposition, Histoire - Civilisation

Celles-sur-Belle 79370

Du 20/09/2025 au 21/09/2025

ÉVÈNEMENT JOURNÉES EUROPÉENNES DU PATRIMOINES LES 20 ET 21 SEPTEMBRE DE 10H À 17H A l'occasion des Journées Européennes du Patrimoine, venez découvrir le riche patrimoine historique et culturel de Celles-sur-Belle à travers des visites, des animations et des expositions. Programme : SAMEDI 20 SEPTEMBRE Visite libre de l'abbatiale et animations autour de l'orgue. DIMANCHE 21 SEPTEMBRE Visite libre de l'Abbaye Royale et de son musée. Exposition de Michelle et Joël Fleury. Visite libre du musée des motos anciennes. Abbatiale : concert avec Michel Milhères (organiste) et Mathilde Milhères (soprano). Programmation détaillée à venir sur le site internet de l'Abbaye Royale (https://www.abbaye-royale-celles.com/).

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"Jeudis de la Sélune" : Poissons migrateurs

Visite guidée, Balades

Isigny-le-Buat 50540

Le 28/08/2025

L'association Nature en Baie du Mont Saint-Michel invite à une balade commentée sur les poissons migrateurs. Il sera question du retour du saumon dans la Sélune, des bulls d'aloses, des civelles et anguilles, ou encore de l'étonnante lamproie marine. Gratuit, places limitées, réservation conseillée.